СессииКонсультацииПоддержка

Юлия Новосёлова | Психологическая поддержка

Психологическое консультирование онлайн от опытного специалиста по работе с тревогой, стрессом, при сложностях в отношениях, трудностях адаптации в эмиграции. Провожу онлайн-консультации для русскоязычных клиентов по всему миру.

4000₽ ≈ 55 USD / 50 EUR

Сессия 50 минут

Записаться на сессию

Вы чувствуете, что привычные способы справляться с нагрузкой больше не работают? Я помогаю обрести устойчивость, когда мир вокруг или внутри теряет стабильность.

Высшая школа экономики

Магистр психологии

6+ лет практики

Индивидуальные и онлайн-сессии

PSYCHOLOGIES

Публикации и экспертные статьи

Ясно

Автор и специалист платформы

YouTube блог

Видео о психологии и жизни

О Юлии Новосёловой

Если же вы ищете специалиста, чтобы разобраться в себе и лучше понять свои внутренние процессы или изменить что-то в жизни - я предлагаю краткосрочные и долгосрочные онлайн-сессии психологического консультирования. В процессе работы может появляться больше внутренней опоры и ясности, улучшаться способность к саморегуляции и принятию решений без постоянного напряжения. Вы начнете лучше понимать себя, выстраивать границы, выходить из разрушительных сценариев и строить более устойчивые отношения с собой и с другими.

С чем я помогаю:

Понимание себя: своих ценностей, желаний и чувств.
Ощущение себя: низкая самооценка и поиск самореализации.
Эмоциональная сфера: тревога, стресс, раздражительность, чувство одиночества.
Сложности в отношениях: выход из повторяющихся сценариев и работа над эмоциональной близостью.
Кризис эмиграции и адаптации: помогаю пройти путь интеграции в новую культуру без потери себя.

Шаги онлайн-консультации

Контакт в мессенджере/по почте

Мы кратко обговорим ваш запрос, подходящий формат и выберем время. Сессия длится 50 минут

Оплата сессии

Я вышлю ссылку на оплату. После оплаты за вами фиксируется выбранное время для консультации. Работа по видеосвязи

Процесс консультации

В ходе работы я задам вопросы и предложу практические инструменты, которые помогут лучше понять ситуацию и найти для себя подходящие решения.

Домашнее задание

При вашем желании я дам упражнение для закрепления результатов или порекомендую литературу

Согласования формата дальнейшей работы

По вашему запросу мы обсуждаем дальнейший оптимальный для вашей ситуации формат работы и регулярность сессий

Записаться на сессию

Мой блог

Психолог разрушил мою жизнь: побочки, о которых молчат на сеансах

психология
процесс
изменения
комикс

ДОРОГА ПЕРЕМЕН: Худшая причина для эмиграции

эмиграция
жизнь
переезд
карта

10 вопросов, которые нужно задать партнеру перед переездом

отношения
роли
статус
рутина
эмиграция

Часто задаваемые вопросы

Я специалист по психологическому консультированию и эмоциональной поддержке. Большую часть моего профессионального времени занимает индивидуальная работа с клиентами онлайн. Важной частью моей практики также является участие в супервизиях и обучающих программах: групповые и индивидуальные, у российских и международных специалистов, а также постоянное повышение квалификации. Помимо частной практики, я автор психологических текстов в популярных русскоязычных изданиях о психологии. Уже много лет я являюсь одним из авторов блога «Ясно» и журнала «Psychologies». Для меня важна миссия популяризации психологических знаний и развития самопонимания. Чем лучше мы понимаем себя и других, тем более внимательными, бережными и осознанными становятся наши отношения с собой, близкими и миром. Также я веду групповую работу, читаю лекции и провожу разборы фильмов с психологической и жизненной точки зрения.

Психологическое образование я получила в Высшей школе экономики. Также я регулярно участвую в краткосрочных и долгосрочных программах повышения квалификации у ведущих российских и международных специалистов.

Стоимость одной онлайн-консультации — 4000 рублей (≈ 55 USD / 50 EUR) за 50 минут.

Первая встреча обычно посвящена знакомству и пониманию вашего запроса. Мы обсуждаем, что вас привело, в какой ситуации вы сейчас находитесь и какие изменения вы хотели бы для себя. Также вы можете задать любые вопросы о формате работы, чтобы понять, подходит ли он вам. Это пространство для того, чтобы оценить комфорт и возможность дальнейшего взаимодействия.

Помогает сформулировать смутное «мне плохо» в более ясное понимание своих чувств и запроса. Бережно направляет внимание, помогает замечать важные внутренние процессы и лучше разбираться в себе или конкретной ситуации. Работа строится вокруг осознания привычных реакций, эмоций и способов поведения, которые могут влиять на качество жизни и отношения с собой и другими.

Не ставит медицинские диагнозы, не выписывает таблетки, не дает готовых советов в духе «вам нужно развестись» и не оценивает ваши поступки. Специалист не берет на себя ответственность за ваши решения, а помогает найти внутреннюю опору, чтобы вы могли принимать их самостоятельно.

Формат работы зависит от вашего запроса и того, какой уровень поддержки вам сейчас необходим. Краткосрочный формат чаще подходит для конкретных жизненных ситуаций — когда важно разобраться в сложном периоде, принять решение или адаптироваться к изменениям. Более длительный формат может быть полезен, если есть желание глубже понимать себя, свои реакции и выстраивать более устойчивое отношение к жизни и себе. Оба формата направлены на поддержку, повышение осознанности и улучшение качества жизни, и могут сочетаться в зависимости от ваших потребностей.

Да, всё, что обсуждается в рамках консультаций, остаётся конфиденциальным. Это важная часть безопасного пространства для работы и открытого разговора.